Vacances au ski à l'étranger : les indispensables

Les vacances au ski approchent à grands pas ! Rien de mieux qu'un séjour à la montagne pour s'initier aux sports de glisse : ski, snowboard, snowkite, freeride...

Que vous comptiez dévaler les pistes enneigées de Gstaad, d'Aspen ou de Sestrières, il faudra penser à vous équiper. Pour être sûr de ne rien oublier, voici une checklist récapitulative des essentiels à emporter pour pouvoir profiter pleinement de votre séjour au ski.

Les vêtements de sports d'hiver

Climat montagnard, vent fort, températures glaciales… autant vous dire que le choix de votre combinaison de ski devra porter davantage sur des critères techniques plutôt qu’esthétiques.

Pour vous protéger du froid, du vent et de la neige tout en restant bien au sec, optez pour le système des 3 couches. Superposés les uns sur les autres, les vêtements permettent de garder votre corps à une température agréable tout en vous permettant de pratiquer votre activité favorite.

La première couche doit être un sous-vêtement thermique respirant. À base de fibres synthétiques ou de laine mérinos, pour évacuer la transpiration et garder votre peau au sec.

La deuxième couche doit quant à elle protéger votre corps du froid et garder la chaleur. Une veste polaire ou une doudoune synthétique peuvent agir efficacement grâce à leur pouvoir isolant.

La troisième et dernière couche est celle qui fait face à tous les éléments extérieurs (vent, pluie, neige…), elle doit être imperméable. Une veste de ski type Gore-Tex® est vivement recommandée.

Le système des 3 couches peut également être adapté au bas du corps. Un pantalon de ski associé à un collant chaud, apporteront à la fois, isolation et protection. 

En ce qui concerne le choix de vos chaussures de ski, il doit s’effectuer selon le flex (indice de rigidité de la chaussure), déterminé par votre morphologie et votre niveau : débutant, intermédiaire, confirmé ou expert.

Pour les gants de ski, privilégiez un modèle avec le plus de dextérité possible. Vous pourrez ainsi pratiquer confortablement alpinisme, ski alpin ou snowboard.

Le matériel, l’équipement et les protections

Le ski et autres sports d'hiver nécessitent un équipement adapté en matière de sécurité et de confort.

Si vous disposez de votre propre matériel, la première chose à faire est de le vérifier dans son intégralité. Avant de penser à entamer les premières descentes, il faudra réaliser une inspection d’avant-saison.

Vous pouvez donc confier votre matériel à des techniciens de ski professionnels afin qu’ils puissent l’examiner minutieusement et s’assurer qu’il respecte bien toutes les normes de sécurité exigées.

Si vous ne disposez pas de l’équipement nécessaire, vous pourrez de louer du matériel de ski dans un magasin de sport :

• Casque de ski

• Paire de ski, raquettes à neige et/ou snowboard

• Bâtons de ski

• Lunettes de soleil

• Masque de ski

Pensez à glisser dans vos poches un baume à lèvres ainsi qu’une crème solaire haute protection.

Prévoyez un maillot de bain afin de vous accorder un moment de détente au sauna ou piscine couverte des stations de ski.

Sécurité et HEYME World Pass

En plus de s’équiper correctement, il faut adopter une attitude responsable sur les pistes de ski. Cela passe par la maîtrise de la vitesse, le respect de la signalisation et des différentes consignes de sécurité.

Évitez de vous aventurer hors-piste seul ou bien sollicitez la présence d’un professionnel pour vous accompagner. Pensez à vous équiper d’un dispositif de localisation de type DVA, qui permettra de vous localiser en cas d’accident ou d’avalanche.

Avant votre départ, vérifiez que votre assurance vous couvre en cas d’accident. Si ce n’est pas le cas, souscrivez une assurance santé internationale pour pouvoir glisser sur les pentes enneigées en toute tranquillité.

L’assurance voyage à l'étranger HEYME World Pass vous assiste en cas d'imprévus ou de problèmes de santé inopinés à l'étranger.

Vous pourrez bénéficier d'une prise en charge complète comprenant :

• Le remboursement à 100% des frais réels des dépenses de santé,

• La prise en charge complète en cas d’hospitalisation,

• L’assistance rapatriement

• L’assurance bagages

• L’assurance responsabilité civile

• L’assistance juridique