Santé
Publication : 15 DÉC. 22
Mise à jour : 9 FÉVR. 24
5 MIN

Comment se préparer pour partir en Afrique Australe en toute sécurité

Santé

Quand on part en voyage en Afrique australe, la question des risques sanitaires se pose. Pour un safari ou un simple voyage touristique, une préparation en amont est indispensable.

Les vaccins obligatoires pour un voyage en Afrique australe

Les risques sanitaires en Afrique sont particulièrement élevés. En fonction du risque d’exposition, certains vaccins sont obligatoires ou recommandés avant votre voyage en Afrique australe.

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Le vaccin contre la fièvre jaune

Avant de voyager en Afrique australe, il faut savoir que la fièvre jaune est très présente. La vaccination est obligatoire si vous vous rendez en :

  • Angola, Bénin, Burkina Faso, Cameroun, Côte d'Ivoire, République de Centrafrique, République Démocratique du Congo, Gabon, Ghana, Liberia, Mali, Niger, Rwanda, Sao Tome & Principe et Togo.

Si vous venez d’un pays à risque, vous devez également présenter votre certificat international de vaccination pour pouvoir entrer dans les pays suivants :

  • L’Afrique du Sud, l’Algérie, le Cap-Vert, Djibouti, l'Érythrée, l'Égypte, la Libye, le Malawi, Madagascar, la Mauritanie, le Mozambique, la Namibie, Swaziland, et la Zambie.

Le vaccin contre la fièvre jaune doit être effectué au moins 10 jours avant le départ. Il est valable pendant 10 ans.

Le vaccin contre l’hépatite A

Comme pour la fièvre jaune, le vaccin contre l’hépatite A est obligatoire pour un voyage en Afrique australe. Pour plus de vigilance, pensez à vous faire vacciner si vous vous rendez dans les zones rurales d’Afrique.

Ce vaccin offre une protection qui dure toute la vie si les deux doses ont été prises.

La Méningite

Pour vous protéger contre l’infection des méninges durant votre voyage en Afrique australe, ce vaccin est obligatoire pour les nourrissons, les enfants nés à partir du 1er janvier 2018, les adolescents et les adultes, jusqu’à l’âge de 24 ans.

DTPolio

Il regroupe les 3 vaccins de base, soit : la diphtérie, la coqueluche et le tétanos. Il est indispensable pour les voyageurs se rendant au Mozambique.

Les vaccins recommandés pour un voyage en Afrique australe

Vaccin contre l’hépatite B

Ce vaccin est très recommandé aux voyageurs séjournant dans des conditions d’hygiène précaires.

La rage

Le vaccin contre la rage est essentiellement recommandé pour les longs séjours de manière répétée dans des régions peu entretenues. Il est indispensable si vous êtes en contact avec les animaux.

Le vaccin contre la rage est valable pendant 5 ans. Pensez à le faire au moins 2 mois avant de partir en Afrique.

La typhoïde

Le vaccin contre la typhoïde, est préconisé en cas de séjours dans des conditions d'hygiènes précaires.

Que faut-il emporter dans sa trousse de voyage ?

Organiser une trousse de premiers soins à portée de main est toujours une bonne idée avant un voyage en Afrique australe. En fonction de votre destination, vous aurez besoin de prendre un tas de choses. Oubliez votre trousse de voyage minimaliste, et suivez notre guide.

Les médicaments anti-paludisme

Avant votre voyage en Afrique australe, vérifiez si vous partez dans une zone à risque. Par exemple, la plupart des régions de l'Afrique du Sud, de la Namibie, du Botswana et une grande partie de l'Afrique du Nord ne sont pas touchées par la maladie. Il est même très rare de trouver le paludisme dans les climats arides.

Assurez-vous de prendre vos médicaments en quantité suffisante, ou de les acheter une fois sur place. Ils sont souvent moins chers.

Le médecin choisira le traitement antipaludéen le plus adapté pour vous. Sa décision dépend essentiellement de la zone que vous visitez, son altitude, la saison, la durée de votre séjour, votre état de santé ou encore votre âge.

Deux types de traitements préventifs sont le plus souvent prescrits : la malarone et la doxycycline. Pensez à consulter votre médecin pour vous prescrire le traitement le plus adapté :

  • Le Malarone a des effets secondaires très puissants pour un traitement long, et très cher. En cas d’infection, la Malarone peut être utilisée comme médicament d’urgence.
  • La Doxycycline est adaptée à un traitement long. Par contre, elle est photosensible. Son prix est largement inférieur à la Malarone.

D’autres traitements préventifs sont aussi disponibles : la chloroquine, la méfloquine, la nivaquine, la savarine, la lariam.

Médication supplémentaire

Pour un voyage en toute sécurité en Afrique australe, prenez également des médicaments supplémentaires pour les cas urgents. Assurez-vous que votre trousse de voyage contient :

  • de l’aspirine ;
  • des anti-inflammatoires ;
  • des antidouleurs ;
  • des anti-diarrhéiques ;
  • une crème antiseptique ;
  • une lotion à la calamine ;
  • des répulsifs à vaporiser sur les vêtements et des moustiquaires ;
  • des rubans adhésifs, des pansements et des compresses de gaze stériles ;
  • un thermomètre ;
  • un antibiotique à spectre large (voit avec ton médecin).

N’oubliez pas votre crème solaire, idéalement avec un SPF minimum de 30+. Il est toujours important de prendre un désinfectant.

En cas de piqûre ou de morsure d’animaux venimeux, un Aspivenin peut s’avérer très utile. Cette pompe est très simple d’utilisation et ne prendra que peu d’espace dans votre trousse de voyage.

Hors des capitales africaines, il sera difficile de constituer votre trousse de voyage ou de faire le plein d’essentiels. Assurez-vous de partir équipé.

D’autres articles

Si, pendant votre voyage en Afrique australe, vous vous rendez dans des régions où l’eau n’est pas potable (si elle n’est pas en bouteille), un purificateur d’eau reste une très bonne idée.

Les voyageurs végétariens doivent penser à prendre des compléments alimentaires et du fer.

Conseil santé

Rappelez-vous qu’une assurance voyage est indispensable si vous voyagez dans des endroits reculés ou même en dehors de l’Union européenne.

HEYME World Pass vous propose une couverture à 100% des frais réels pour vos soins inopinés à l’étranger, avec des garanties variées comme :

  • le rapatriement sanitaire ;
  • la prise en charge en cas d’hospitalisation ;
  • l’assistance juridique à l’étranger ;
  • le retour anticipé ;

Que porter pour un voyage en Afrique ?

Le choix des vêtements à mettre dans votre valise avant votre voyage en Afrique australe est aussi capital.

Petite astuce : pour ne pas mettre tout et n’importe quoi dans votre valise, prenez du papier et un stylo, divisez la feuille en "ESSENTIEL" et "UTILE" et commencez par noter toutes les choses que vous auriez dû / voulu emmener, puis procédez par élimination.

Pour mieux préparer votre valise, voici ce qu’il faut retenir :

Les couleurs vives ou très vives attirent davantage les insectes. Préférez les vêtements aux couleurs claires ou neutres (beige, noisette, vert olive, etc.) pour vous protéger lors de votre voyage en Afrique australe.

Sur place, habillez-vous comme un oignon. Les vêtements légers mais superposés vous protégeront des changements de température brusques.

Dès que le soleil se couche, les températures baissent de plusieurs degrés dans certaines régions d'Afrique. Pantalons longs et pulls molletonnés sont aussi indispensables. Prenez aussi un anorak ou une doudoune imperméable pour les soirées en plein air, autour de feu.

En journée, Il est important de vous protéger du soleil, encore plus sous doxycycline. Une casquette ou un chapeau et des lunettes de soleil sont indispensables.

Les aventuriers, qui veulent expérimenter un safari en Afrique, peuvent ajouter :

  • une torche (à la fois classique et frontale) : très utile le soir autour du feu ou pendant les trajets de nuit, de préférence équipée d'une veilleuse rouge pour éviter de déranger les animaux ;
  • des jumelles ;
  • un couteau suisse polyvalent, etc.

Un voyage en Afrique australe peut être une aventure passionnante, mais une préparation minutieuse est essentielle pour garantir votre sécurité tout au long de votre périple et vivre une expérience inoubliable tout en réduisant les risques.


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